Manfaat memeluk anak ternyata dapat memberikan banyak hal positif terhadap anak secara kesehatan, lho. Tak hanya kesehatan mental, faktanya manfaat memeluk anak dapat juga memengaruhi kesehatan fisik anak. Pelukan merupakan salah satu bahasa yang dapat dilakukan untuk mengungkapkan perasaan cinta dan kasih sayang kepada orang yang kita sayangi.
Mungkin kamu pernah merasa kesal ketika anak sering merenggek minta dipeluk. Sebagian orangtua mungkin menghindari kebiasaan pelukan ini agar anak tidak manja dan mandiri. Padahal pelukan dipercaya bermanfaat bagi kesehatan psikis dan fisik anak. Lalu kira-kira apa sajakan manfaat memeluk anak? Yuk simak informasi mengenai 9 manfaat memeluk anak berikut ini!
1. Manfaat Memeluk Anak: Meminimalkan Produksi Hormon Kortisol
Manfaat memeluk anak yang pertama adalah menurunkan produksi hormon stres yang dikenal juga dengan hormon kortisol. Namanya anak-anak mereka umumnya belum bisa mengatur dan mengontrol emosinya dengan baik. Hal ini kemudian membuat suasana hatinya mudah berubah tidak menentu yang membuat mereka kebingungan dan stres sehingga bisa meningkatkan produksi hormon ini.
Saat jumlah hormon kortisol dalam tubuh anak meningkat, hal ini dapat menyebabkan anak sulit tidur, susah berkonsentrasi, mengalami kenaikan berat badan, serta menjadi tidak berenergi, dan tidak bersemangat. Tentunya kita tidak ingin hal ini terjadi. Kamu bisa coba memeluk anak untuk membuat rasa aman dan nyaman pada anak yang dapat menurunkan tingkat hormon stres atau kortisol anak.
2. Manfaat Memeluk Anak: Mengurangi Perasaan Cemas
Manfaat memeluk anak selanjutnya adalah menurunkan rasa cemas. Selain menurunkan hormon kortisol, memeluk anak dapat membantu anak melepaskan hormon oksitosin yang bisa membuat anak merasa tenang, bahagia, dan juga nyaman.
3. Manfaat Memeluk Anak: Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat memeluk anak berikutnya adalah membantu menjaga kesehatan jantung. Hormon oksitosin yang dilepaskan tubuh saat berpelukan faktanya berdampak pada tekanan darah anak. Hal ini membuat anak-anak yang sering mendapatkan pelukan memiliki tekanan darah yang stabil sehingga berdampak baik untuk kesehatan jantungnya.
4. Manfaat Memeluk Anak: Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Tak hanya menyehatkan jantung, pelukan juga dipercaya dapat meningkatkan daya tubuh anak. Hal ini membuat beberapa gejala pada penyakit yang disebabkan oleh virus, seperti flu, bisa lebih cepat membaik.
Baca Juga: Manfaat Berpelukan Bagi Kesehatan Fisik dan Mental
5. Manfaat Memeluk Anak: Mengurangi Rasa Sakit
Pelukan juga dipercaya bisa meredakan rasa sakit yang dialami anak. Kebiasaan memeluk ini dapat membuat pernapasannya lebih lancar sehingga sirkulasi dan suplai oksigen ke berbagai jaringan tubuhnya baik.
6. Manfaat Memeluk Anak: Menjalin Ikatan Lebih Kuat
Tak hanya baik untuk kesehatan fisik, kebiasaan memeluk juga akan membantu menjalin ikatan antara orangtua dan anak menjadi lebih kuat.
Para dokter umumnya akan menganjurkan ibu dan ayah untuk segera memeluk atau melakukan kontak skin-to-skin dengan bayinya yang baru lahir. Selain membatu menjalin ikatan pada bayi baru lahir hal ini juga membantu bayi untuk lebih cepat belajar menyusu, lebih jarang rewel atau menangis, dan tidak sulit tidur.
7. Manfaat Memeluk Anak: Merasa Dicintai dan Selalu Didukung
Melalui pelukan, anak umumnya akan merasa lebih dicintai, dilindungi, didukung, dan diperhatikan. Oleh karena itu pelukan bisa menjadi salah satu bahasa cinta untuk menunjukkan penghargaan kepada anak.
5. Manfaat Memeluk Anak: Membentuk Kedisiplinan Anak
Jika kamu berpikir bahwa sikap tegas dengan sesekali membentak anak adalah cara terbaik untuk membentuk kedisiplinan anak maka hal tersebut keliru. Faktanya agar anak patuh pada orangtua bukan berarti harus dengan dibentak. Cara ini justru hanya akan membuat anak semakin membangkang. Cobalah untuk memeluk anak agar mereka merasa dihargai. Dengan bergitu kamu pun menjadi lebih mudah menetapkan aturan tanpa menyakiti hatinya.
6. Manfaat Memeluk Anak: Membangun Kepercayaan Anak Pada Orangtua
Membangun rasa percaya pada anak memang bukanlah hal yang mudah. Kamu bisa coba berkomunikasi dengan anak tentang aturan-aturan tersebut sambil memeluknya.
Dilansir dari situs Exchange Family Center, pelukan dapat membantu membangun kepercayaan anak sehingga ia yakin bahwa aturan tersebut adalah demi kebaikannya.
7. Manfaat Memeluk Anak: Menjadi Sosok yang Penyayang
Melatih rasa simpat dan empati anak ternyata dapa dilakukan dengan kebiasaan memeluk anak. Pelukan akan memberikan kesadaran pada anak mengenai indahnya kasih sayang. Hal ini kemudian membantu anak tumbuh menjadi sosok yang lebih empati dan penyayang karena mencontoh perilaku orangtua terhadapnya.
8. Manfaat Memeluk Anak: Melancarkan Metabolisme Tubuh
Dikutip dari situs Children’s Hospital of Los Angeles, pelukan faktanya memiliki kemampuan dalam membantu melancarkan metabolisme tubuh seperti peredaran darah, pernapasan, dan pergerakan otot.
9. Manfaat Memeluk Anak: Memberikan Rasa Hangat
Manfaat memeluk anak yang terakhir adalah memberikan rasa hangat pada tubuh anak. Anak-anak terutama yang masih bayi umumnya masih merasa kesulitan dalam menyesuaikan suhu tubuhnya dengan lingkungan sekitar. Hal ini kemudian menyebabkan anak sering kali merasa kedinginan dan lebih mudah terserang flu.
Selain mengenakan baju hangat pada anak, memeluk anak dapat memberikan kehangatan dan melatihnya untuk mengatur suhu tubuh yang sesuai.
Baca Juga: Bikin Family Time Makin Asyik dengan 7 Rekomendasi Film Anak 2021 Berikut!
Cobain Pengalaman Seru Menginap di Bobobox!
Di saat yang penuh kesulitan dan tekanan ini, kamu perlu beristirahat dari segala kejenuhan. Tentunya ada berbagai cara sederhana yang bisa kamu lakukan seperti berjalan santai, memanjakan diri dengan perawatan tubuh, atau sekadar staycation. Di masa pandemi ini, mungkin agak sulit bagi kamu untuk berlibur. Karena itu, sekadar berstaycation sambil menenangkan diri namun tetap menghindari kerumunan bisa jadi altenatif buat kamu.
Dalam hal ini, sebaiknya kamu memilih hotel yang sudah terpercaya dan memiliki reputasi yang baik. Salah satu hotel aman yang bisa kamu pilih adalah Bobobox. Hotel kapsul yang satu ini telah menerapkan beberapa aturan yang wajib diikuti oleh semua orang yang berada di area Bobobox.
Aturan tersebut meliputi pengecekan suhu tubuh oleh host serta kewajiban menggunakan masker untuk semua pihak, rajin mencuci tangan, menjaga jarak dengan tim Bob dan tamu lain, serta menggunakan hand sanitizer sebelum memasuki area pod. Kamu juga diharuskan untuk menggunakan siku kamu jika ingin menekan tombol lift atau membuka pintu. Selain itu, bawalah alat makan dan alat salat pribadi.
Untuk keperluan kesehatan, Bobobox juga menyediakan obat-obatan standar yang bisa kamu gunakan agar tubuh kamu tetap sehat dan fit. Mau coba pengalaman yang lebih seru lagi? Cobain layanan Bobobox bernama Bobocabin! Bobocabin adalah sebuah jalan keluar yang tepat dari hiruk pikuk dan keramaian kota. Yuk, segera unduh aplikasi Bobobox di Play Store dan App Store, dijamin aman dan nyaman!
Header image: Xavier Mouton Photographie via Unsplash
