Ini Dia 6 Cara Berdamai dengan Perasaan Negatif Saat Traveling

3. Atasi Stresor Perjalanan Udara

Nggak semua orang memiliki pengalaman yang baik saat menggunakan transportasi udara. Hal ini bisa menjadi pengalaman menakutkan dan menegangkan bagi sebagian orang dan sangat wajar terjadi.

Belum lagi segala kesulitan yang kamu temukan selama akan menggunakan transportasi udara, membuat kamu semakin gundah dan stres.

Beberapa masalah yang umum terjadi adalah antrean panjang, kerumunan orang banyak, bandara besar dengan tata letak rumit, biaya bagasi, dan masalah keamanan yang benar-benar bisa meningkatkan stres.

Agar tidak stres, cobalah untuk mengatasi sumber stres tersebut dengan melakukan hal-hal yang bisa membuat perasaan nyaman.

Cobalah berkomunikasi dengan orang-orang yang kamu sayangi, mendengarkan musik favorit, membaca buku yang kamu suka, atau menikmati makanan dan minuman yang bikin kamu tenang.

Jangan lupa siapkan berbagai hal yang bisa dilakukan untuk menghibur diri demi meminimalkan stres kamu, ya.

4. Mengatasi Perasaan Negatif Saat Traveling: Buang Pikiran Negatif

Sumber: Freepik

Liburan nggak selalu mengenai kesenangan dan hal-hal yang membuat kamu tersenyum. Saat pergi berlibur, kamu juga harus menyiapkan diri menghadapi hal-hal buruk yang mungkin terjadi.

Kamu bisa coba menyiapkan diri dan bertanya pada diri sendiri mengenai skenario buruk yang mungkin terjadi sekaligus solusinya. Dengan begitu, kamu bisa lebih siap memulai liburan dengan segala tantangan yang ada.

Apa saja hal-hal realistis yang bisa terjai di luar rencana? Bagaimana jika transportasi yang akan kamu gunakan nggak bisa kamu temukan, kira-kira apa pengganti transportasinya?

Bagaimana jika di tempat tujuan nanti nggak ada pilihan makanan halal yang bisa kamu nikmati, bisakah kamu menyiapkan beberapa bekal dari rumah?

Dengan membuang pikiran-pikiran negatif dan fokus pada solusi, kamu dapat lebih tenang sekaligus lebih siap untuk memulai liburan kamu.

5. Mengatasi Perasaan Negatif Saat Traveling: Hindari Unrealistic Expectation

Saat kamu akan pergi liburan, kamu mungkin memliki sejumlah ekspektasi mengenai perjalanan liburan kamu.

Baik itu destinasi wisata yang akan kamu tuju, tempat menginap, makanan, warga di sekitar tempat tujuan, tranportasi, dan masih banyak lagi.

Harapan yang tinggi mengenai liburan kamu tersebut memang terasa membahagiakan walau hanya ada di dalam benak kamu saja. Ini memang terdengar sebagai sebuah pelarian yang indah.

Namun sayangnya, nggak sedikit tempat wisata hanya menunjukkan sisi-sisi positifnya saja tanpa menunjukkan sisi-sisi lainnya yang tidak kamu ketahui.

Jangan sampai harapan kamu yang tinggi membuat kamu mudah merasa kecewa dan sedih karena apa yang kamu dapatkan ternyata nggak sesuai harapan.

Untuk mengatasi perasaan negatif tersebut, cobalah untuk tidak memasang ekspektasi terlalu tinggi. Sebaliknya, kamu bisa coba bersikap fleksibel saat pergi berlibur.

6. Atasi Masalah Keamanan

Sumber: Kinga Cichewicz on Unsplash

Cara mengatasi perasaan negatif yang traveling yang terakhir adalah dengan mengatasi masalah keamanan. Faktanya, ada banyak orang yang khawatir dengan keamanan di destinasi tertentu.

Mungkin saja destinasi tujuan kamu baru saja mengalami aktivitas teroris, penculikan turis, rampok, kerusuhan, atau dinilai tidak aman untuk dikunjungi wisatawan perempuan.

Hal ini wajar terjadi karena akan selalu ada tempat yang tidak aman di dunia ini, dan bahaya serta risiko dapat mengintai kamu.

Lalu ketakutan, kekhawatiran, dan keraguan membuat kamu merasa cemas dan stres. Beberapa orang bahkan dapat mengalami rasa ketakutan yang tidak rasional.

Untuk menangani timbulnya perasaan negatif tersebut, kamu bisa melakukan riset mendalam sat membuat keputusan lokasi traveling. Jangan lupa juga untuk melihat ulasan dari wisatawan lain yang dapat membantu kamu lebih tenang.