Apa itu CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) atau Resusitasi Jantung Paru (RJP)? Prosedur medis darurat ini menjadi garis pertahanan utama untuk memompa darah beroksigen ke seluruh tubuh. Teknik ini dilakukan saat seseorang mengalami henti jantung tiba-tiba atau berhenti bernapas.
Masyarakat awam sering keliru menganggap henti jantung sama dengan serangan jantung biasa. Padahal, henti jantung membuat sirkulasi darah terhenti seketika dan dapat memicu kerusakan otak permanen hanya dalam waktu 4 hingga 6 menit.
Melakukan CPR pertolongan pertama secara tepat pada masa-masa kritis (golden period) terbukti melipatgandakan peluang keselamatan korban. Baik pada kasus tenggelam maupun keadaan darurat medis lainnya. Sebelum tim medis tiba dengan alat pemacu jantung, tindakan pertolongan pertama henti jantung sangat menentukan hidup dan mati seseorang.
Apa Itu CPR dan Mengapa Sangat Penting?
Mengutip dari laman bhf, CPR atau Cardiopulmonary Resuscitation, adalah prosedur medis dalam upaya menyelamatkan nyawa seseorang yang mengalami serangan jantung. Prosedur dari apa itu CPR membantu untuk memompa darah ke seluruh tubuh saat jantung orang tersebut tidak bisa.
Dilansir dari laman Alodokter, aliran darah atau pernapasan yang terhenti secara tiba-tiba bisa memicu kerusakan otak. Bahkan, hal tersebut dapat mengakibatkan seseorang meninggal dunia dalam hitungan 8-10 menit.
Dengan pemberian CPR terhadap korban, aliran darah yang mengandung oksigen akan tetap tersalurkan ke otak dan seluruh tubuh. Setelah itu, barulah orang tersebut mendapatkan bantuan medis lebih lanjut.
Pemberian CPR pertolongan pertama pada menit-menit awal (golden period) dapat melipatgandakan peluang keselamatan korban, seperti pada kasus pertolongan darurat serangan jantung maupun korban tenggelam.
Langkah Penting Sebelum Melakukan CPR
Sebelum kamu memberikan pertolongan pertama RJP, pastikan untuk melakukan evaluasi situasi secara cepat melalui alur keselamatan berikut.
1. Periksa Keamanan Lokasi (Danger)
Hal pertama yang harus diperhatikan adalah soal keamanan lokasi sekitar. Pastikanlah bahwa lokasi atau lingkungan sekitar korban yang tidak sadarkan diri terbilang aman.
Maksudnya adalah jika misalkan kamu mendapati seseorang kolaps di tengah jalan atau dekat area tenggelam, ada baiknya evakuasi korban terlebih dahulu. Kamu bisa meminta bantuan orang lain untuk mengevakuasi orang tersebut ke tempat yang lebih aman.
Baca Juga: Kenali Apa Itu Hipotermia, Salah Satu Risiko Para Pendaki Gunung
2. Periksa Kesadaran Korban (Response)
Hal lainnya yang berkaitan dengan apa itu CPR dan sebelum melakukannya adalah memeriksa kesadaran korban. Kamu bisa memeriksa tingkat kesadaran korban dengan cara menanyakan nama orang tersebut atau menggoyangkan tubuhnya secara perlahan.
Jika ada respons dari orang tersebut, upayakan untuk tetap membuat korban tetap sadar hingga bantuan tiba. Walaupun begitu, jangan lupa juga untuk tetap memeriksa pernapasan, denyut nadi, dan tingkat respons orang tersebut.
3. Segera Panggil Bantuan Darurat (Send for Help)
Jangan menunda poin ini. Segera hubungi nomor darurat 112 (Layanan Darurat Terpadu) atau 119 (Ambulans Kemenkes). Jika kamu berada di tempat umum, minta orang lain di sekitar untuk menghubungi ambulans dan mengambilkan alat AED (Automated External Defibrillator) jika tersedia.
4. Evaluasi Pernapasan
Perhatikan gerakan dada korban selama maksimal 10 detik.
- Jika korban tidak bernapas atau hanya bernapas megap-megap (gasping), segera bersiap melakukan kompresi dada.
- Catatan Penting: Sebagai masyarakat awam (lay rescuer), kamu tidak perlu membuang waktu untuk mengecek denyut nadi. Jika korban tidak sadar dan tidak bernapas normal, langsung asumsikan terjadi henti jantung dan segera lakukan CPR.
Baca Juga: Sembuhkan Stres Sampai Panjang Umur dengan Traveling
Panduan dan Langkah-Langkah Cara Melakukan CPR (Metode DRSABCD)
Setelah memastikan lokasi aman (Danger), memeriksa kesadaran (Response), dan memanggil bantuan medis (Send for Help), segera lakukan tindakan CPR. Sesuai panduan American Heart Association (AHA), cara melakukan CPR yang benar menggunakan urutan C-A-B (Compression, Airway, Breathing):
1. Kompresi Dada (Compression)
Kompresi dada adalah alur paling utama dalam langkah-langkah CPR untuk mengalirkan darah secara manual.
- Posisikan korban terlentang di atas permukaan yang datar dan keras.
- Berlututlah di samping dada korban.
- Letakkan tumit salah satu telapak tangan di tengah dada korban (sepanjang garis tulang dada), lalu tumpuk dengan tanganlainnya dengan jari-jari saling mengunci.
- Posisikan bahu kamu tegak lurus di atas dada korban dengan siku tetap lurus.
- Lakukan penekanan dada setinggi 5–6 cm dengan kecepatan 100–120 kali per menit (sesuai ketukan lagu "Stayin' Alive").
- Pastikan dada kembali ke posisi semula (recoil) sepenuhnya sebelum ditekan kembali.
Baca Juga: 10 Alasan Mengapa Sarapan Sehat Penting Untuk Kamu
2. Buka Jalan Napas (Airway)
Setelah melakukan 30 kali kompresi dada, buka jalan napas korban menggunakan teknik Head-Tilt Chin-Lift:
- Letakkan satu telapak tangan di dahi korban dan dorong ke belakang.
- Letakkan ujung jari tangan lainnya di bawah dagu korban lalu angkat dagunya ke atas untuk membuka saluran pernapasan.
3. Berikan Bantuan Napas (Breathing)
- Jika kamu terlatih dan memiliki alat pelindung (barrier mask), jepit hidung korban, katupkan mulut kamu ke mulut korban, dan tiupkan napas sebanyak 2 kali (masing-masing 1 detik).
- Pastikan dada korban terangkat saat kamu meniupkan napas.
- Rasio CPR standar: Lakukan 30 kali kompresi dada : 2 kali bantuan napas secara berulang.
Penting: Mengenal Hands-Only CPR untuk Masyarakat Awam
Bagi penolong awam yang belum pernah mendapat pelatihan khusus atau merasa tidak nyaman memberikan napas buatan, kamu sangat disarankan untuk melakukan Hands-Only CPR.
Apa itu Hands-Only CPR? Yaitu tindakan CPR yang hanya fokus pada kompresi dada secara terus-menerus tanpa bantuan napas.
Caranya yaitu dengan menekan pusat dada korban secara cepat dan kuat. Lakukan dengan kecepatan 100–120 kali per menit tanpa terputus hingga bantuan medis atau alat AED tiba.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa Hands-Only CPR sama efektifnya dengan CPR konvensional pada menit-menit awal timbulnya henti jantung pada orang dewasa.
Baca Juga: Fakta Tentang Mandi Dengan Air Hangat
Penggunaan Alat AED (Automated External Defibrillator)
Jika tempat kejadian menyediakan alat AED (Automated External Defibrillator), kamu harus segera menggunakannya bersamaan dengan tindakan CPR. Pertama, langsung nyalakan mesin AED dan tempelkan bantalan perekat (pads) pada dada telanjang korban sesuai petunjuk gambar.
Selanjutnya, biarkan alat menganalisis irama jantung korban secara otomatis sambil memastikan tidak ada orang yang menyentuh tubuh korban. Jika alat mendeteksi kebutuhan kejut listrik, tekan tombol shock sesuai arahan suara dari mesin.
Akan tetapi, apabila alat tidak menyarankan kejut listrik, kamu wajib melanjutkan langkah-langkah CPR atau pertolongan pertama henti jantung ini secara konsisten sampai tim medis darurat tiba di lokasi.
Istirahat Nyaman dan Aman Bersama Bobopod dan Bobocabin
Memahami pertolongan pertama henti jantung memang sangat penting untuk situasi darurat. Tetapi, menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh dengan istirahat yang berkualitas juga tidak kalah krusial. Saat tubuh mulai lelah dan butuh penyegaran, merencanakan staycation nyaman bisa menjadi solusi tepat untuk memulihkan energimu.
Untuk kenyamanan istirahat, Bobopod dan Bobocabin menghadirkan pengalaman menginap modern yang siap memanjakanmu:
- Bobopod: Pilihan pod kapsul futuristik di tengah pusat kota yang dilengkapi B-Pad customizable Mood Lamp, Bluetooth speaker, serta kasur empuk untuk mengoptimalkan kualitas tidur Anda.
- Bobocabin: Cabin modern berteknologi tinggi di tengah keasrian alam yang menghadirkan fitur Smart Window, kontrol fasilitas berbasis aplikasi, serta ketenangan maksimal jauh dari keramaian kota.
Agar rencana liburanmu makin hemat, manfaatkan berbagai promo yang tersedia dari Bobobox. Yuk, jadwalkan liburan dan waktu istirahat kamu sekarang juga! Segera download aplikasi Bobobox untuk memesan pod atau kabin impianmu dengan harga terbaik!
Featured photo: Tahir Xəlfəquliyev via Pexels
